دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کم خوابی
کمتری از سلول های رنگدانه باشد قابلیت تولید ملانین ملانین... کم کاری تیروئید استعمال دخانیات کم خوابی واسترس از جمله... سفید شدن مو ها کمک کند باید اطمینان حاصل کنید... زودرس مو ها کمک کند آشنا می¬ شوید اسفناج اسفناج...
کد خبر: ۷۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۵


علل گودی زیر چشم به افراد کمک می کند تا...
دانستن علل گودی زیر چشم به افراد کمک می کند... به پوست مصرف الکل و مواد مخدر کم خوابی از... تا ۹ساعت در شبانه روز را به خوابیدن روی آن... چشم عبارتند از عوامل ارثی آلرژی ها بی خوابی زیاد...
کد خبر: ۵۶۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


به بهبود عادات غذایی کمک کند و میزان افسردگی و... دچار بیخوابی بدون دخالت پزشکی وجود دارد این پژوهش همچنین... روز خوابیدن دو تا سه ساعت زودتر از ساعت معمول... آنها کمتر شد پروفسور "دبرا اسکین" debra skene پژوهشگر دانشگاه...
کد خبر: ۵۱۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۱


مطالعات اخیر محققان دانشگاه آریزونا نشان می دهد کم خوابی...
بر اساس مطالعات قبلی کم خوابی و خواب بی... مداوم بررسی شد و نتایج نشان داد کم خوابی منجر...
کد خبر: ۴۷۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۶


و آب نمی خورد و کم خوابی ماه رمضان را... درآمد معنوی و کسب ثواب است حتی خوابیدن و نفس...
کد خبر: ۴۱۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۱


سلامت/
خواب شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب به افراد...
شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب به افراد و... هزار نفر صورت گرفته خواب زیاد و کمبود خواب حافظه... دهد مطالعات نشان می دهد کم خوابی و خواب بیشتر... درصد افزایش می دهد بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر...
کد خبر: ۳۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۶


سلامت/
کردم کمی از عوامل چاقی تحقیق کنم و با شما... تا شاید وزن کم کنید اما مهمترین دلایل چاقی الف... طور از خوراکی های کم کالری و یا کالری نزدیک... سلامتی خود برداشته اید ث کم تحرکی یکی از دلایل...
کد خبر: ۲۱۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۳


رئیس شبکه بهداشت و درمان نکا اعلام کرد
کم کالری و خودسرانه نیز باید پرهیز کنیم همچنین باید... خوابی و کم خوابی ها است بهترین زمان خواب ساعت... بهداشت چلمردی با ۳۰ درصد و مرکز دیگری در کمیشان... کمپین شهروند سالم با شعار توقف چاقی داریم افزود آمار...
کد خبر: ۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۰